Syvällä-blogi

Syvällä-blogissa sukellan päihteidenkäytön maailmaan monelta eri kantilta. Toivon sinulle ajatuksia avartavia lukuhetkiä. Kerron mielelläni lisää, jos kaipaat apua omaan addiktioosi tai olet kiinnostunut koulutuksistani ja luennoistani.

Ota yhteyttä

Koska hallittu hauskanpito muuttuu ongelmaksi?- tunnista päihderiippuvuuden vaiheet ja varomerkit

Koska hallittu hauskanpito muuttuu ongelmaksi?- tunnista alkoholismin vaiheet ja varomerkit ”Ei minulla ole ongelmaa. Pystyn aina hoitamaan työni, vaikka takana olisi rajumpikin putki”, ”pystyn lopettamaan koska haluan”, ”en ole koskaan ...
Lue lisää ›

Riippuvuudet työelämässä- merkittävä, mutta ratkaistavissa oleva ongelma. 5 vinkkiä puuttumiseen

7 vuotta on pitkä aika. Riippuvuuden etenevän luonteen johdosta työpaikalla havaittu päihdeongelma kertoo usein pitkälle edenneestä riippuvuudesta. Huolestuttavia merkkejä on saattanut olla nähtävissä pidemmän aikaa, mutta kukaan ei ole puu...
Lue lisää ›

Tipaton tammikuu- uhka vai mahdollisuus?

Olen usein suhtautunut kriittisesti tipattoman tammikuun viettämiseen. Kriittisyys kumpuaa varmasti nuoruuden kokemuksistani, sekä työni kautta. Nuorena katselin läheltä tipattoman tammikuun viettäjiä, jotka 1. helmikuuta tempasivat kunnon ...
Lue lisää ›

Mitä on läheisen toipuminen?

Opitaan hyvät vuorovaikutussuhteet, rajojen asettaminen, irrottautuminen rakkaudella sekä toisten huomioonottaminen itseä uhraamatta. Löydetään elämän tarkoituksellisuus, terveet valinnat ja vastuullisuus. Tärkeää on tunne siitä, että pysty...
Lue lisää ›

Raitistelua vai raittiutta?

Riippuvuussairauden luonteeseen kuuluva ongelman kieltäminen pyrkii jatkuvasti todistamaan, ettei minulla ole mitään ongelmaa. ”Okei, kyllä mä joskus juon rankasti, mutta pystyn lopettamaan heti kun haluan. Just olin tammikuun selvinpäin, e...
Lue lisää ›

Jos mikään ei muutu, mitään ei muutu

”Mitä minun pitää tehdä, että pääsen alkoholista eroon?” on yksi useimmiten minulle esitetyistä suorista kysymyksistä. Kaikessa yksinkertaisuudessaan hyvä kysymys! Se sisältää muutostoiveen (alkoholista eroon), ymmärryksen muutoksen tote...
Lue lisää ›

Muuta ajattelusi, muuta elämäsi

Intohimo luo, addiktio tuhoaa. Vaikka addiktio sisältää äärimmäisen intohimoisen suhteen kohteeseensa, todellisuudessa se passivoi, orjuuttaa, ja tuhoaa luovuuden. Intohimo muuttuu pakkomielteeksi ja pakonomaisuudeksi. Addikteilla tun...
Lue lisää ›

Näkökulma retkahdukseen

Mitä ajatuksia termi retkahdus sinussa herättää? Olen vuosien saatossa törmännyt erinäisiin käsityksiin ja asenteisiin retkahduksesta puhuttaessa. Toisaalla retkahdukseen liittyy voimakasta pelkoenergiaa, häpeää ja syyllisyyttä. Päihteettö...
Lue lisää ›

Addiktio tyydyttää perustarpeitamme

Päihderiippuvuus, peliriippuvuus, pornoriippuvuus, väkivalta, ruokariippuvuus. Miksi joku valitsee vastuullisen elämän ja toinen antautuu elämää tuhoavan riippuvuussairauden valtaan? Nuorena päihteet ohjasivat elämääni johtaen lopulta vo...
Lue lisää ›

Päihde yksin ei tee päihderiippuvaista

Päihderiippuvuuden keskiössä ei mielestäni ole päihde. Useimmat ihmiset käyttävät päihteitä ilman ongelmia. Jos ongelma olisi päihteissä kaikki alkoholia juovat olisivat alkoholisteja, eikö? Riippuvuus voidaan määritellä käyttäytymismall...
Lue lisää ›

Vapaudu addiktion vankilasta

Riippuvuudesta toipuminen tarkoittaa käyttäytymisen ja ajattelun muutosta. Päihderiippuvaisen tulee hyväksyä, ettei hän voi odottaa kokevansa ensin innostuksen, ilon ja rohkeuden tunteita tehdäkseen muutoksia elämässään, vaan tunteet seuraa...
Lue lisää ›

Jätä yhteystietosi, soitan sinulle!